藤岡リナの「ハーブでフットバス」

藤岡リナです。
仕事をしていると足が疲れませんか?(藤岡リナも時々疲れたりします)。
そういう時にはハーブのフットバス(足浴)がオススメ。
疲れを柔らげ、血行促進にもなります。
他のこと(テレビや本を見ながら)をやりながら楽しめるのも良いですね。

◇手順
・洗面器にハーブを入れ、ハーブが浸る程度に熱湯を入れる。それを5分ほど放置。
 ※この際、洗面器をタオル等で覆い、蒸気が逃げないようにしておきます。
・適温になるように水・お湯で温度を調整。

以上で準備OK!
後は足を浸けてゆったりとくつろいでください。
藤岡リナのお気に入りハーブ活用法です!
寒い時期にはピッタリですよ。
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