藤岡リナの「ハーブのお風呂」

藤岡リナです。
ハーブを大胆に使うのが全身浴。
これは非常に良いものです(藤岡リナもお気に入り)。
疲れを癒せるだけでなく、最もくつろげる時間をハーブの香りとともに。
全身美容にも効果があります!

◇方法
ハーブを布袋に入れて(最低でも)20~30分間お湯を張った浴槽の中に沈めます。
それで出来上がり。

・疲れを取る(すべてドライハーブ)
ローズマリー…5g
タイム…5g
ペパーミント…3g
・安眠補助(すべてドライハーブ)
カモマイル…5g
ローズ…5g
レモンパーム…5g

注意点としてはドライハーブは水分を吸収すると3倍から5倍程度に膨れます。
大き目の布袋に入れてください。
藤岡リナでした。
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