藤岡リナの「ハーブで健康」☆足の疲れ

藤岡リナです。
女性は男性と違って足が疲れがちですよね。
よくむくんだりしますし…。
そこで藤岡リナが勧めるのは「足の疲れ(筋肉痛)」に効果のあるハーブ湿布。
これは温湿布にしても冷湿布にしても構いません。
こちらも簡単・効果的なので皆さんもご活用ください。

▽足の疲れ(筋肉痛)
①ローズマリー浸剤 500~1000ml
②熱湯 1~2ℓ

疲労のある部分に湿布を当てます。
冷湿布にする際は熱湯の代わりに水を1~2ℓ加えましょう。

肉体的な疲れを取り、精神的にも囁きかけるハーブ湿布。
藤岡リナの提案に耳を傾けてみては?
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