藤岡リナの「ハーブで綺麗になろう」作戦(4)

藤岡リナです。
皆さんはハーブを使ったフェイシャルスチームをやったことがありますか?
ハーブの蒸気を顔にあてて、皮膚や呼吸器系をケアします。
これにより毛穴が開き汚れが落ちやすくなります。
※藤岡リナも時々やっていますよ。
また、風邪予防にもなります。

■手順
「洗面器にハーブを入れる」
「ハーブが浸る程度に熱湯を入れる」
「目を閉じて、蒸気を感じられるくらいの位置に顔をかざす(洗面器の上)」
「蒸気を逃がさないために大き目のタオルで顔と洗面器を覆う」

週に1回程度、時間は3~5分くらいが目安になります。
肌の弱い人はもっと短い時間からやってください。
くれぐれも火傷には注意してくださいね。

リラックスするのは「レモンパーム(フレッシュ)」、引き締めには「ローズマリー(フレッシュ)」、にきび肌には「ペパーミント(フレッシュ)」がオススメ。
この時期に多い乾燥肌は「カモマイル(ドライ)」が良いと思います。
そろそろ藤岡リナもレモンパームでリラックスを……と考えているところです。
藤岡リナでした。
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