藤岡リナのセルライトを寄せ付けない!睡眠前はここちよく

藤岡リナです。

食事内容のバランスを考え、血液がさらさらになるように工夫をすると、それだけでもセルライトをなくすのに一役買います。
体内の老廃物や余分なコレステロールを排出しやすくなる水溶性植物繊維を食べるようにしましょう。
藤岡リナの大好物ばかりなのですが、みなさんは普段ちゃんと摂取してますか?


余分な水分を排出するカリウムや、ホルモンのバランスを整える働きのあるヨウ素、そして血液生成を助けるミネラルも摂るようにしましょう。基礎代謝を増やす、豚肉・大豆・レバー・納豆・青魚・玄米等のビタミンB群もセルライト改善に良い食品です。
更に藤岡リナが毎日摂取してる食品の中にもセルライトに良い食べ物があるんです。

同様に代謝を促す唐辛子やコチュジャンに含まれるカプサイシンや、血液の循環をよくする緑黄色野菜やにんにくに含まれる抗酸化成分もしっかり摂りたいものです。

藤岡リナの美容ヒーリングを行うのもよし、それとも自宅で自分でやってみるもよし、とにかく挑戦してみましょう。藤岡リナの美容ヒーリングと食事で、体の内と外、両面からどんどん美しく健康的になっていきましょう。

 http://www.harttiarabatafly.com/



藤岡リナでした。藤岡リナのハートティアラバタフライ
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