藤岡リナの自宅でお休み前にできる、手軽で効果があるものが人気!筋力トレーニング

藤岡リナです。

寝る前に自宅でできる、筋肉トレーニングをやっているけど、恋愛成就のイメージングにどうでしょうか~こんな質問をたまに受けますが、藤岡リナは適度な運動を睡眠前に行うことは良いと思います。

手軽で効果があるものが人気で頭に浮かぶのが筋力トレーニング
筋力トレーニングは痩せる体質になるのでダイエット効果があるけど、

無理をしないで少しずつ行うのがいいらしいです。みんないろんなことにす~ぐ目をつけるんだからぁ(なんでもい恋愛成就のイメージングも、筋トレも、きなりできるっていう人はいません。いたらまさしく才能であり天才かもしれませんね。だから、みんな必死にトレーニングするわけですよ。(笑)

ただし、お仕事で疲れてただでさえ早く休みたい人には逆効果です。

自分がどちらに当てはまるのか考えたうえで目的に合わせて筋力トレーニングを選ぶといいのではないでしょうか。
藤岡リナ鑑定事務所でした。
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